Haptonomie voor tieners en jongeren

Haptonomie biedt jongeren ruimte om stil te staan bij wat er vanbinnen leeft. In een periode waarin veel verandert, helpt het om te voelen, te ervaren en aandacht te geven aan hoe je je verhoudt tot jezelf en de wereld om je heen. Zo ontstaat ruimte om je eigen weg te vinden

​

Voor jou

Soms voel je dat er van alles in je leeft, maar weet je niet goed hoe je dat kunt uitleggen. Misschien ben je vaak onrustig, snel vol in je hoofd, of trek je je liever terug. Haptonomie helpt je om beter te voelen wat er in jou gebeurt en om daar woorden, beweging of vorm aan te geven.

In de begeleiding leer je je gevoelens herkennen en uiten. Je ontdekt hoe je contact kunt maken met je gevoelsleven en hoe je kunt luisteren naar wat voor jou belangrijk is. Dat helpt om meer vertrouwen te krijgen in jezelf en in de keuzes die je maakt.

Haptonomie kan ook helpen wanneer je iets ingrijpends hebt meegemaakt, zoals veranderingen thuis, verlies, ziekte of iets anders dat veel indruk heeft gemaakt. Door aandacht te geven aan wat je voelt, ontstaat ruimte om hiermee om te gaan op een manier die bij jou past.

​

Voor ouders

Als ouder merk je soms dat je kind zoekend is, snel overprikkeld raakt of moeite heeft om te laten zien wat er vanbinnen speelt. Haptonomie biedt begeleiding die niet alleen praat, maar uitgaat van ervaren, voelen en contact. Zo leert je kind zichzelf beter kennen en komt ontwikkeling op gang.

De begeleiding ondersteunt bij het leren omgaan met emoties, het versterken van zelfvertrouwen en het vinden van een eigen plek in contact met anderen. Dat werkt door in het dagelijks leven, thuis en op school.

Wat haptonomie kan brengen

 

Haptonomie kan ondersteuning bieden bij:

• Spanning, spanning gerelateerde klachten of een vol hoofd

• veranderingen thuis, op school, het werk of in vriendschappen

• moeite met emoties voelen of uiten

• onzekerheid of terugtrekken in contact

• het ontdekken van grenzen en mogelijkheden

• behoefte aan meer rust, stevigheid en vertrouwen

 

Hoe ik werk

Mijn manier van werken sluit aan bij het kind of de jongere. Ik kijk steeds wat past op dat moment. Soms werken we met bewegen of oefeningen in de ruimte. Wanneer het helpend is, gaan we naar buiten, mijn praktijk ligt midden in het bos. Andere keren vraagt het juist om stil te worden of om in de ruimte of op papier te verbeelden wat van binnen leeft.

Creativiteit speelt hierin een belangrijke rol. Niet om iets te ‘maken’, maar als manier om jezelf te uiten wanneer woorden nog niet vanzelf komen. Door af te wisselen tussen doen, voelen en reflecteren ontstaat ruimte om te ontdekken en komt ontwikkeling op gang.

Ik werk met aandacht, betrokkenheid en nieuwsgierigheid en volg het tempo van het kind of de jongere. Zo ontstaat begeleiding die ondersteunt bij het groeien in contact met jezelf en met de wereld om je heen